手机浏览器扫描二维码访问
一点点加进去,不然她扛不住。
张天艾细细的眉毛都皱起来了,这个杆有点承受不住。
杆太大了,才加了一点点就感觉肌肉被撕裂了。
她的眼角都泛起泪了,可怜兮兮地回眸看着陈彦青。
陈彦青附身过去舌绽莲地鼓励她。
张天艾顿时迷失在他的赞美中,都没注意到加杆已经加到底了。
不过陈彦青现在有点头疼,加的太深被她卡住了。
这个动作不太好练深蹲了啊。
陈彦青只好直接抱起来教她做引体向上。
张天艾都没力气了,吊在单杠上任由陈彦青深入教学。
张天艾扭头看一眼健身房里的各种器械,不知道今天好练多少种多少次。
肌肉撕裂发酸,真的快要练不了了。
陈彦青这样的武术大师教别人练功,从来不会半途而废。
想要练出好身材,就得深入的练!
连透才行!
做完一组再来一组!时间太多没效果!
张天艾是彻底没力气了,趴在瑜伽球上向前一滚一滚的。
不知过了多久之后,陈彦青才抱着她去洗澡。
洗完澡还要按摩排酸才行。
不然明天早上怎么继续练!
第二天早上,张天艾还在迷迷糊糊睡觉,就被陈彦青按着锻炼了。
真的要累死了。
一直到吃早餐的时候,张天艾还揉着发酸的腮帮子。
“我吃不下了,刚刚屯了好多。”
张天艾有气无力地趴在餐桌上。
陈彦青也不强求,吃着早餐说道:“待会我让杨哥送你回去,把你的东西收拾一下搬家。”
张天艾眼睛一亮刚要坐起来就感觉肌肉酸的动不了,疼的哼唧两声。
“是是搬过来吗?”
陈彦青摇摇头说道:“作为助理我给你配了公寓,离这里不远。”
“不是贴身助理嘛”张天艾鼓着嘴小声地说道。
陈彦青轻咳一声说道:“我这边平时来到朋友比较多,不方便。”
张天艾哦了一声问道:“那没人的时候我能来嘛。”
“当然可以,没人的时候可以过来锻炼,还没练腿呢。”
“腿怎么练啊。”
“夹”
(还有一章可能会很晚,约了朋友吃饭,吃完回来写。)
(本章完)
最强保镖 我跟御兽拜把子 穿成反派后我沉迷种田(快穿) 在修真学院考倒数第一的日子 [BG] 综漫 对面的帅哥看过来 (完结) 我这球王是假的 甜妻似蜜,首席一见很倾心 谁动了宝贝的嫡娘 萤火虫,还记得夏夜吗 星泪传 一夜惊婚妈咪超有钱 微光的童话 形意掌门人 美军战地记者伊拉克战争亲历记 梦神大陆 天命 直播养崽后我被迫出道 隱藏在平靜外表下的波浪 技武巅峰 恶毒女配要逆袭
龙血部队兵王狂龙因违反规定,被迫回到中海。本想低调做人,却偶遇美女总裁让自己睡了她,哪知道被卷入一场莫名的争斗,成为了她的贴身保镖。叶轻狂从此龙入花海,身边美女如云,但也麻烦不断读者群527212401...
当秦奋手机微信摇出了天庭朋友圈,他发现自己的人生变了,但天庭的变化更惊悚。想要金点子,行,拿东西来换,我不挑食。超市,串串香,等一系列熟悉的东西对原有的天庭造成了冲击。秦奋看着天庭的物产,发现自己似乎要发了。种田,数钱,好多事要做。我是先吃蟠桃呢,还是九转金丹。签已过,人品嘛,我很有节操可以吗?求点求收求票票,求包...
一种能帮忙泡妞的异能会给主角的人生带来怎样的奇遇?很简单,进来一看便知!...
非凡人生凌轩是这个都市的主角,他身上发生的一切,应该是男人们都渴望得到的。他的经历,就是一个个娇艳美女组合而成的酸甜苦辣爱恨情仇非凡人生绝非一般的人生故事,娇艳人生,不走寻常路。非凡人生延续面包作品的一贯风格,更清新,更自然,更现代!总结只有一句YY,只有YY,男人的YY,最尽情的YY!...
当被清纯校花火辣女杀手御姐总裁绝美女老师争相纠缠!贺轩很烦恼帅,是一种病!我是校花的未婚夫,天下美女的未婚夫!传奇杀手龙潜花都,却不想惹上一身风流情债!...
一场人质救援行动中,因为救援失败而一蹶不振的龙牙队员张正选择退役归隐,此后国家神秘的龙牙小组真正意义上失去了最尖锐的兵器。几年后的张正再次出现势必要将这世界搅动得天翻地覆。...