手机浏览器扫描二维码访问
第7章 大型身体保健（第2页）
直到席拉温润的手掌，混合着精油，在自己身上按摩的时候，李昂意识到，自己终究还是白嫖了。
“这是冰块？还有热毛巾？”
“冰敷和热敷是需要针对身体的不同情况，一般来说，刚刚造成的运动损伤，使用冰敷可以减少毛细血管出血。”
“时间比较长的淤青和扭伤可以用热敷来使毛细血管扩张，促进血液循环。”
席拉的手上不停，口中也回答着。
她似乎突然想到了什么，停下了手上的动作，有些磕磕绊绊地说道：
“你们中医里面有个词，叫做活血化瘀，就是这个意思。”
李昂露出一脸惬意的表情说：
“没想到你还对中医有研究。”
“那当然了，事实上，中医学里面的不少知识，对运动康复方面都有着巨大的帮助。”
席拉有些自豪地说着，一边拿起刚刚的精油。
“这个，就是我从中国买来的。”
李昂听完，忍不住向她竖起了大拇指。
一整套护理做下来，李昂的身体倒是舒服了，但心里却有些不得劲。
他盘算着：
“这一套按摩下来，收个298应该不过分，嗯，美国人，再加一百。”
李昂看了眼转身过去的席拉的身材，心中默默又把价位上调了一百。
想了想自己兜里面还剩下的那点元子，李昂忍不住摇了摇头，实在是消费不起，更加不起钟。
他只得好好地口头感谢了一番。
晚上回到家后，李昂又就着家里剩下的那锅牛肉，和已经在电饭煲里面保温到快要干巴的米饭，吃了个宵夜。
【突破点+005】
曾经的他，晚上吃点东西，还得考虑是否有罪恶感，会不会发胖。
现在的他就是一有空就吃，主打的就是一个随心所欲。
体质的增长让他身子的基础代谢率也是提高了不少，再加上高强度的运动，每天吃的少了他反而不适应。
第二天一早，迎着初升的太阳，李昂美美地伸了个懒腰，活动了一下筋骨。
身体的各个部位，都有不同程度上的酸胀，但都还在可接受范围内。
他估摸着，一个是现在自己的体质变强了，也逐渐适应了锻炼，高强度运动的后遗症会少点。
再一个就是得益于昨天席拉的帮助了，效果相当显著，可惜目前的他，还是有些消费不起。
他随便上网一查，上门修个水管，都是动辄上百美元，更别说这种专业的保健服务了。
美国这边的人工费，还真不是一般的高。
简单完成了日常的热身活动后，李昂并没有像往常那样，出去骑车或是慢跑，而是选择了继续练习通背拳的训练方法【小连手】。
经过昨天大半天的练习，他发现自己的【体质】从988，增长到了1003，同比增加了015。
而他前面两天按照自己的训练方式，所增长的体质大约在022左右。
看起来不太多，但要知道，李昂现在还根本没有入门这一项动作。
至此，李昂的眼镜，也终于可以取下来了。
而骑行和跑步，则都是两项已经达到了【熟练】的技能，这么看来的话，差距完全在一个可接受的范围内。
甚至李昂估计，这门训练法只要达到【入门】的程度，锻炼效果是不会输于这两项技能的。
孟许时分（1v1，h） 富贵养花人 汽车巨头从娶女儿国王开始 枭雄闯天涯 绿茶妹与读心术[反穿书] 修仙暴徒 从健身房开始（） 德云：从大师兄开始崛起 妖孽不许跑 1977：开局相亲女儿国王 再见一次，好不好 重生1990之隐形富豪 男变女之神级铠甲 我只想送快递，你非让我入编？ 沉沦（父女1v1） 我靠算命钓到了钓系影后 校医清闲？你可听过脆皮大学生！ 从绝对音感开始的指挥之神 终极火力 向往之文娱之王
开挂
不牛逼不拉风的低端业余玩家甄浪，被班花拒绝后，偶然得到一块来历神秘的智能芯片。从此，一个游戏界的传奇诞生了。那神一样的操作妖一样的走位魔一样的意识，令无数高端玩家失声惊呼挂了吧？事实证明，甄浪注定是泡不到班花的男人。因为，千姿百态的系花院花校花，风情各异的美女老师女神主播，纷纷闯进了他的生活火爆...
六零军营成长
一睁眼回到六零年，上一世是孤儿的明暖这一世拥有了父母家人，在成长的过程中，还有一个他，青梅竹马，咋这么腹黑呢！...
乡村首富
新书已发，书名逆行我的1997，重回都市，弥补首富匆忙结尾遗憾，老铁们有时间去看看。1995年张晨重生在国庆节前夕的张湾大队。百崇县坝头乡白鹤村...
快穿：炮灰打脸攻略
炮灰是什么？雪兰告诉你，炮灰是用来打别人脸的。凭什么炮灰就要为男女主的感情添砖加瓦，凭什么炮灰就要任人践踏？凭什么炮灰就要为男女主献上膝盖？凭什么炮灰就要成为垫脚石？炮灰不哭，站起来撸！本文男女主身心干净，秉持着宠宠宠的打脸原则，男主始终是一个人哦！...
美梦时代
为了救一个小女孩，刚刚毕业的萧奇博士，从美国穿越回了八年前的中国，回到了自己的高中时代。重生之后，萧奇紧接着要做的，就是要帮忙性格淡然又才华出众的父亲，至少从副科级小官连升七级，青云直上，坐到副省级高官的位置，才不枉费了父亲一辈子的正直和善良。对于前世辜负和错过的女孩子，萧奇也下了决心，一定要努力给予她们幸福，不要...
【修真】男人就是鼎炉
前世黑莲花白蓁被人在车上动了手脚车祸去世，穿越成了合欢宗女修白千羽，开启了和前世开后宫没什么不同的修仙之路。这篇算是某某宗女修炼手札的同人，但是是否玩游戏对看文没啥影响，文不会收费，大家放心追，女主是自设的无心海王型号。挂是挂了修真的名头，其实本文没有着重写女主初期修炼，主要还是着重她成为女王之后的故事。全文分三部分，第一二部分女主一边双修一边把以前给她使绊子的人给除了，手段稍微有点粗暴残忍，结果奇奇怪怪自称系统的东西出现了，告诉她，她已成为了这条世界线的主人，同时她设计把自己也拱成了修真大陆的无冕之王。第三部分开幕，无冕之王并不是这么好当的，一边要均衡各大势力，挑对自己有用的掌握在手里，一边要处理情人们的修罗场。。。。偶尔，系统还会给她出难题，让她暴打外来入侵者。然而白蓁（千羽）对此表示，挺好玩的，再来点。本文可能微微有点女尊倾向，女主床上小淫娃，床下真女王，没心没肺，快乐加倍。有疑似正宫，但是基本不会出现1v1的情况，女主这么强，配一个男的太亏了（啥？）。预警，女主从目前的伦理道德来讲，确实是渣女，而且吸溜子也没想洗。...