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第5部分（第3页）

情绪左右你的成败

三国时，诸葛亮和司马懿在祁山交战。诸葛亮千里劳师，因此想速战决雌雄。司马懿以逸待劳，坚壁不出，欲空耗诸葛亮士气，然后伺机求胜。

见司马懿的闭门不战，诸葛亮无计可施，最后想出一招，送一套女装给司马懿，意思是不战乃小女子是也。

换作常人，定会受不了这种侮辱，马上出兵，这正是诸葛亮希望的。但司马懿克制住了自己的愤怒，还是坚壁不出。连老谋深算的诸葛亮也对他几乎无计可施了。这是战胜了自己情绪的例子。

与之相对，三国时的孟获便是一个深为情绪役使的人。

在与诸葛亮对战时，几次对阵失败后，孟获不但没有冷静思考问题究竟在哪，反而认为自己是一时晦气。当一败再败后，他彻底被激怒了。

又一次对阵，只见诸葛亮远远地坐着，摇着羽毛扇，身边并无军士战将，只有些文臣谋士之类。孟获不及深想，便纵马飞身上前，欲直取诸葛亮首级。结果，诸葛亮的首级没有取到，反而连人带马掉进前面一个陷马坑，又被诸葛亮生擒。

很多青少年也常常被情绪左右，遇到事情很容易发脾气，甚至一时气愤之下，做出伤害自己也伤害朋友或者家人的事情。

有三种人容易发怒：

第一是过于敏感的人。他们的神经太脆弱，一点小事就足以刺激他们。

其次是认为自己受到轻蔑的人。被人轻蔑最容易激起怒气，其效果远胜于其他伤害。

最后是那种认为名誉受到损害的人，也易激怒。为了防止这种情况，需要加强一点自信。

但是不管怎么样，你一定要注意，千万不要在愤怒的情绪下一时冲动做出无可挽回的事情来。

你的自制力如何？

容易被情绪左右的人都是自制力弱的人。自制力是自我意识的重要成分，是一个人走向成功的重要心理素质。

在这个世界上，诱惑无处不在，欲望随时会产生。生活中，人们会碰到许多诱惑，它们总是展示迷人的一面，引诱我们渐渐远离自己的理想与目标。每个人都会面对种种诱惑，学生做作业时，会受到游戏的诱惑；小孩子即使生了蛀牙，也会受到糖果的诱惑。

面对诱惑，自制力弱的人往往不知不觉陷入其中；自制力强的人却能控制自己做出有利于自己和符合道德规范的行动。

任何一个人要想取得成功必须具备高度的自制力。历史上，自制力极强的伟人们的例子数不胜数。法拉第就是一个这样的人。

法拉第性格倔强、脾气古怪甚至有点暴躁，在他温文尔雅的背面，是火山一般炽烈的激情。他是一个容易激动甚或脾气暴躁的人，但是，在法拉第的性格中，有一点特别值得我们学习的———自制力。

法拉第把全身心的精力都投入到化学事业中，坚决抵制一切诱惑而专心沿着纯科学之路探寻、求索。

正如廷德尔先生所说：“综观他的一生，这位铁匠的儿子、装订工的学徒不得不在15万英镑的巨额财产和他所热爱的科学事业之间决定取舍。他义无反顾地选择了后者，死时他一贫如洗。但是，他的名字在40年里一直光荣地名列英国科学名人录的榜首。”

自制力主要表现在两方面：一是善于迫使自己执行定下的决定；二是善于抑制与自己的目的相违背的愿望和行动。

培养善于自制的习惯

现在的孩子自制力很差的原因有二：一是被家长溺爱娇宠，很少受到限制，养成任性、专横的性格，缺乏自制；二是他们的成长经历太顺，生活、学习的事都由父母安排，依赖性太强。那么，我们应该如何培养自己善于自制的习惯呢？

首先，当我们受到无法避免的痛苦打击或者挫折时，长期沉浸在痛苦之中，既于是无补，不能解决问题，又影响自己的学习，损害健康，所以我们应该尽快地把自己的注意力转移到那些有意义的事情上去，转移到最能使我们感到自信、愉快和充实的活动上去。

其次，换一个角度看问题。对事情做出新的解释，以跳出原有的框子，使自己的精神得到解脱，以便把精力全部集中到自己所追求的目标上。

第三

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