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第12部分（第3页）

有了基础，最初莫小雅也并不总是第一。在莫小雅排第二名或者第三名的时候，妈妈会激励莫小雅不要灰心，并且与莫小雅一起找没有考好的原因，吸取经验教训，争取下次有更大的进步。

在妈妈这样的鼓励与教导下，莫小雅不但增加了对挫折的耐受力，还吸取了很多的竞争经验，学会了一些竞争技巧，提高了竞争的能力，赢得了老师的夸奖，同学们的羡慕。

操作提示

有竞争，就会有胜负，没有哪一个人是常胜将军。孩子面对失败时，都会心情不好，父母此时要及时进行引导，给孩子讲明比赛失败、心情不好的利害得失，以帮助孩子提高在竞争中的耐挫性，培养孩子真正的竞争实力。

支招三：培养孩子良好的竞争心态

方法示例

李素琴虽然只有七岁，但个性比较强，无论遇到什么事情都要争第一，如果拿不到第一，她就会哭闹不已。有一次，李素琴与同学筝筝比写字，一个同学当评判。那个同学拿着两个人的字认真比较一番后，说筝筝写得比李素琴好，话音刚落，李素琴就哭了起来。

面对李素琴争强好胜的心理，妈妈及时地对她进行了引导。告诉她每个人都有自己的长处，鼓励她不服气可以暗下决心，下工夫苦练，争取在下次的比赛中获得胜利。李素琴听从了妈妈的话，开始认真练字。一周后，李素琴又与那个同学比赛，当评判的依然是上一次的那个小同学，这一次，小评判宣布是李素琴的字写得比较好。

操作提示

孩子参与竞争，父母要有意识地给孩子灌输正确的竞争心态，因为获得竞争能力的首要条件就是要具有正确的竞争心态。告诉孩子输赢不重要，输了吸取经验，重新参与竞争，赢了戒骄戒躁，切勿轻视对手，为提高孩子的竞争能力打下良好的思想基础。

建议七：培养孩子良好的心理承受力

每个人的一生，都会碰到很多困难，遭遇无数挫折。具有良好心理承受力的人以乐观的态度除掉这些障碍，最终取得成功；心理承受力差的人悲观地逃避磨难，注定将来一事无成。

【教子现场】

李玉舟今年八岁，刚上小学三年级。有一天，李玉舟因为一点小矛盾与别的同学打架了，老师批评了他。李玉舟一气之下就从学校跑回家，告诉父母老师批评了自己，自己不想去上学了。无论父母怎么劝说，李玉舟就是不愿意再踏进学校一步。李玉舟的父母此时才意识到，一直宠着孩子是个错。

原来，李玉舟之所以受不了老师的批评，是因为在家里他一直是个宝贝，父母没有责备过他，爷爷奶奶都顺着他，外公外婆总护着他。在家里从未遭受过责难的李玉舟，对老师的批评难以接受，他感到十分委屈，因此拒绝再去上学。

【专家解析】

心理承受能力，是指一个人从挫折中恢复愉快心情的心理素质。心理承受能力对一个人的生活和工作是非常重要的。一个人只要参与社会生活，就会遇到各种压力、困难和挫折。心理承受力强的人面对这些人生障碍，以乐观的态度去战胜，跨过坎坷，走向成功；心理承受力差的人则像上例中的李玉舟一样，老师只是批评了几句心里就承受不了，开始学着逃避，这永远解决不了任何问题。

第3章　人生路，自己走（14）

良好的心理承受力，并不是与生俱来的，它要经过后天的培养、磨炼、吸取教训等之后才能拥有。父母要想培养孩子良好的心理承受力，就要从孩子小时候开始，让孩子独立去做一些事情，去经历困难，去遭遇打击，孩子的心理承受力才会慢慢地从这些挫折中得到培养、锻炼，遇到困难不悲观、焦虑，也不懦弱、逃避，而是学会减压，以乐观的态度面对，积极地想办法战胜。

有这样一句歌词：不经历风雨，怎能见彩虹。如果父母不让孩子出去经受磨难，总把孩子放在精心营造的舒适环境里，孩子最终将会一事无成。所以父母要学会放手，让孩子尽早脱离父母的羽翼，去体验真实的社会生活，锻炼孩子的心理承受能力，最终帮助孩子走向成功。

当然，每个人最初遇到坎坷时都需要别人的帮助，所以，当孩子开始遇到挫折的时候，像上例中李玉舟的情况，父母就要给孩子及时的帮助，要认真和孩子交谈，解开孩子心中的疙瘩，鼓励孩子坚强、自信地面对问题。启发和开导孩子多从有利于自己的那一面去想，不断增加孩子的信心，提高孩子耐挫折的能力，让孩子在面对困难时具备足够的心理承受能力。

【建议父母的妙招】

考试不及格，竞赛不入围，升不了重点中学，和同学、老师关系不好等，这些都会给孩子带来心理压力，需要孩子具有良好的心理承受力才能从容面对。那么，父母怎样培养孩子良好的心理承受力呢？

支招一：让孩子从学习自理中提高心理承受力

方法示例

宋红印是个十六岁的男孩，学习成绩非常出色，日语和英语都很好，家里送他去日本学习，没想到他到日本没多久，就表现出严重的焦虑和抑郁，生活无?

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