手机浏览器扫描二维码访问
第22章（第2页）
宋凝君已经在外面等着，等到姝姝出来，她呼吸都一滞。
姝姝只是素面朝天的装扮，身上的衣物简单利落，一头黑发全束在脑后。
如此简单素面都让人移不开眼，她身为女子都忍不住多看两眼，若是等姝姝发育好，该是何等的倾城之姿。
宋凝君的心慢慢的攥住，她有些不舒服。
但很快甩开这种感觉，她朝姝姝温声笑道：&ldo;姝姝，我们一起过去祖父的院子吧。&rdo;
姝姝点点头。
她就算再不喜宋凝君，现在都不可能随意甩脸色给宋凝君看。
外人不知她们的恩怨，她若行差踏错，在宋凝君没露出马脚前给她脸色，外人只会道她飞扬跋扈，冷漠自私。
两人过去祖父宋昌德的院子。
宋昌德也起来了，他如今已五十好几，身子骨还算健壮。
他跛着脚走到两个孙女面前，宋昌德当年为圣上挡过刀箭，那刀砍在他的小腿骨上，他现在走路都还是跛的。
宋昌德直接道：&ldo;君儿已经跟着我练了好几年，她当初蹲了三年马步我才开始教她这套拳法的，姝姝你也先从扎马步开始吧。&rdo;
扎马步是练功的基础，就算不为练功，也可锻炼身体。
姝姝点点头，&ldo;孙女知晓。&rdo;
宋昌德见她乖乖巧巧的，跟宋凝君是完全不同的，看着就柔弱，心道，也不知能坚持几天，罢了，能坚持几天是几天。
姝姝蹲在廊檐下，尝试扎马步。
宋昌德抬了抬姝姝的手臂，纠正她不正确的姿势，说道：&ldo;先从每日半个时辰开始吧，蹲半刻钟可歇息小会儿。&rdo;
姝姝点点头，她发现扎马步姿势正确的情况下是非常辛苦的。
宋凝君也开始站在庭院里打拳。
半刻钟后，姝姝满头大汗，手脚都在颤抖。
姝姝知晓，甘露可以排除体内杂质，可以疗伤治病，可以让人容光焕发，可以滋养万物。
但其余的还是需要自己努力，体力，身体的锻炼，都要自己持之以恒的坚持。
半个时辰后，姝姝身上被汗水湿透，双腿打颤，整个人都是软的。
她根本无法站住，直接扶住壁角。
身体累，可却有一种全身痛快爽利的感觉。
姝姝根本无法站立起来。
很快有丫鬟搬着小杌子过来，扶着姝姝坐下。
虐婚99天：总裁的天价新娘 青空徐徐爱 人参的宠妃人生 霸王有情姬有意 女配的娃不是男主的 醋染江湖 吻安，封先生 豪门重生：军爷撩妻上位 所有人都在等我们复婚 反派亲妈的佛系日常 假如我养了一只柴犬 爷你的老婆很香 致我亲爱的霍先生 忍不住爱你 田园医后 古代接生婆 入骨暖婚：首席的天价萌妻 一家都是宝PART2 神医嫡女 第一新妻：hi，总裁老公
艳魂咒飘零的风
一个失业失恋的落魄男子，遇上一个奇怪的老人，加上一个奇怪的项链之后，金钱，美女，似乎全都是从天而降，而事情却又没有这么简单，这一切，需要有魂灵去修炼！...
我是至尊
药不成丹只是毒，人不成神终成灰。天道有缺，人间不平，红尘世外，魍魉横行哀尔良善，怒尔不争规则之外，吾来执行。布武天下，屠尽不平手中有刀，心中有情怀中美人，刀下奸雄冷眼红尘，无憾今生。惊天智谋，踏破国仇家恨铁骨柔肠，演绎爱恨情仇绝世神功，屠尽人间不平丹心碧血，谱写兄弟千秋！...
重生之我为书狂
重生回到与地球相似的平行世界。他以小说坏蛋是怎样练成的，开创了小白文热潮。他写的射雕三部曲，直接将旧派武侠推向了新派武侠高峰。他写的白蛇传，梁山伯与祝...
无敌悍民
万人追更，火爆爽文农村小子偶然获得神农传承，从此一飞冲天，成为人中龙。带领大家走上一条致富路。...
八零小军妻
养父母待她如珠如宝，她却心心念念的想要回到抛弃她待她如糠如草的亲生父母身边儿，犯蠢的后果就是养母死不瞑目，养父断绝来往，她，最终惨死车轮下重来一次，她要待养父母如珠如宝，待亲生父母如糠如草！至于抢她一切的那个亲姐姐，呵，你以为还有机会吗？哎哎哎，那个兵哥哥，我已经定亲了，你咋能硬抢？！哎哎哎...
我的师父是黄蓉破天居士
一觉醒来发现身边多了个没穿衣服的美女，这个美女竟然是金庸笔下的黄蓉。而且还是少女时期的黄蓉。莫名其妙的得到了黄蓉的身心，有些木讷的小人物顿时发生了变化。挨欺负了不用咱出手，有黄MM的打狗棒法帮咱出气。想成为武林高手？没问题。桃花岛武功随便学，打狗棒法随意耍，九阴真经纵横大都市总之有了黄蓉这个伪师父，真老婆之后，一切都变的精彩了！...